PRESENCIA FÍSICA AL CAMINAR

¿Qué es una comunicación no verbal? La comunicación no verbal son los mensajes que transmitimos sin palabras. La comunicación no verbal transmite emociones, sentimientos, gustos, significados personales y preferencias.
¿Qué dice tu comunicación no verbal sobre ti? ¿Qué crees que la gente “lee” de ti cuando entras en un espacio?
Intenta esto, la próxima vez que estás con personas nota su comunicación no verbal, y piensa en qué impresión te dan esas personas. Fíjate en aquellas que andan jorobadas, que no están derechas sobre su espalda, fíjate en aquellas que llevan las manos en los bolsillos, en aquellas que están con los brazos cruzados. ¿Te parecen fuertes, confiadas, motivadas? ¿O quizá se ven tímidas, confundidas, a la defensiva?

Déjame decirte algo: las mujeres con una comunicación no verbal fuerte y segura son más atractivas que aquellas que no la tienen. Por favor... no me vengas con el cuento que lo importante es ser tú misma... TIENES QUE SER LA MEJOR VERSIÓN POSIBLE DE TI MISMA.

¿Caminas derecha? ¿Proyectas los hombros hacia atrás y sacas pecho? ¿Miras hacía el frente y no hacía el piso? ¿Tienes posturas cerradas, como brazos o piernas cruzadas?

Lo que intento decirte es que la comunicación no verbal es importante para la imagen que proyectas y para la idea mental que los demás se hacen de ti.

Te dejo unos cuantos elementos para que trabajes en tu comunicación no verbal:

1. Relajamiento: Trata de relajarte de todos los músculos de tu cuerpo. Respira profundamente.

2. Flexibilización: De las articulaciones, de cadera, rodilla, tobillos y pies.

3. Alineación: Relación entre la cabeza la espina dorsal y la pelvis.

4. Paralelismo: Caminar con las puntas de los pies paralelas. Reduce la velocidad de los movimientos, hazlos lentos, calculados, pausados, esto proyectará un halo de misterio.

5. Balance Gravitacional: Balance entre levedad y gravedad "jalando hacia arriba. Camina más despacio.

6. Tracción: Impulsar el paso con la punta del pie que va detrás. Baja un poco los párpados cuando estés a punto de decir algo importante.

7. Erección: Dirigir la vista hacia el frente con la barbilla paralela al piso.

8. Continuidad. Evitar la sensación de que se concluye en cada paso.
Inclínate adelante cuando digas algo importante, como si dijeras un secreto, luego regresa hacía atrás, muestras confianza.